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人体使用手册电子书下载  

2009-11-12 10:33:40|  分类: 小说下载 |  标签: |举报 |字号 订阅

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《人体使用手册》电子书下载

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人体使用手册电子书下载

内容简介 作者用一种易解析和具创意的诠释语言,系统地向世人介绍了中医的系统以及一些普通病的防治知识,提出了保健的根本五项,容易易行,有理有据。本书结合最当代的资讯系统观念、电脑软硬体架构,把人体算作一个完满智慧的机体,并与长远的中医养生保健理论联系起来,其理论及办法将掀起一场养生要领大革命。
本书最初盛行于台湾网络,也被网友称之为“网民养生宝典”。出版之后一直居于台湾健康类图书榜首,到现在仍在卓越出售榜前十名。它用中医的理论深入浅出地讲了人体五脏六腑的系统化的关连,提出了保健的根本五项:1、早睡早起;2、敲胆经;3、推拿心包经;4、不生气;5、维持肠胃清洁。这五种办法容易易行,指导我们答复正确的生活习惯,学习怎样正确地利用身体,并且用正确的办法办理疾病,使人体的免疫力逐渐上涨,不再寄希望于药物。因为容易,所以也最容易被忽视,锲而不舍才是重点所在。
  从它受欢迎程度和畅销程度来看,非常适合送给亲朋好友。 索引 序 
作者序
 从信息科技的观念阐释中医
首先章 对当代医学的质疑
 三个当代医学的现象
 计算机科技的启示
  人体的电压是什么
  人体肯定比计算机完美
 关于血液检验的两个质疑
  红血球数量合理就不贫血吗
  怎样研判人体的脏器性能转好还是转坏
其次章 人体的系统
 人体的功能系统
  指挥系统
  能量供给系统
  资源管理系统
  诊断维修系统
  废料清理系统
  周边功能系统
 网络系统
  经络系统
  血管系统
  神经系统
 什么是经络
 人体的硬件结构
 人体的修建本领
第三章 人体的血气能量系统
 五个血气水平的疾病和症状
  健康水平
  阳虚水平
  阴虚水平
  阴阳两虚水平
  血气衰竭水平
 ……
第四章 寒气
第五章 病和症
第六章 平日保养
第七章 减肥
第八章 慢性病的保养
第九章 总结
作者访谈
跋文
媒体评述 吴清忠:从研讨机器到研讨人体/翁创苗[文]
  从机械研讨到财政管理,从财政管理到中医研讨,工程师、贩子、中医研讨者,差异学科的交叉,三个身份的改变,他达成了人生一次又一次质的奔腾。他不仅为当代人供应了认识自己身体的新视角,他本人的生活状态某种程度上也是当代人的活标本。“一式三招、不生闷气、早睡早起”,连年来海峡两岸数百万人看过一本书———《人体利用手册》(花城出版社出版),吴清忠即是这本书的作者———他来自台湾,穿着红色T恤,精神丰满,红光满面。
  空中飞人断然辞掉大部分工作
  说起已往繁忙的生活,吴清忠为我们列举了一些数字:一年365天,坐飞机的次数大意是100多趟,相当于平均三天一次,最忙的时刻身兼十多家公司的总经理和咨询参谋,整天在世界各地飞来飞去,这是他从前生活的缩影。
  “家,那时对我来说是个旅馆,他人打电话通常是说有事晚上不能回家吃饭,而我打电话却是告知太太,今晚下多点米我要回家吃饭。”在那时的吴清忠看来,事业永远是首先位,搏命赚钱也是为了家庭。“因为工作实在是太首要了,动不动即是好几百万元的美金生意,在这种状况下,家庭被牺牲了。”说到这里,他转头看了看坐在身边刚从加拿大留学归来的儿子,“孩子小的时刻每一天就等着周末我能带他们出去玩,可是一到周末,我就只想待在家里休息,太累了。”对孩子的成长关怀 不够,没能常陪在身边,吴清忠说这是他最负疚的事情。
  仓促的生活,商场的竞争,烦琐的工作,超大的压力,吴清忠透支着体力和脑力。1996年,适值45岁的他虽拿着30多万元美金的年薪,却发出来体越加不好,精神状态越加差,开始是失眠,最长时间七天没睡过觉,接着是牙齿开始痛,去看牙医时,大夫说如果这样下去两年后牙齿可能会全掉光。“听到这话时,我吓了一大跳。”吴清忠开始焦虑担心、慌张失措。健康首要还是事业首要?一番思考后,他断然辞掉了大部分工作,决心短暂离去职场,在家好好休养。
  休假半年结缘中医悟人体奥妙
  在休养的6个月中,吴清忠开始看一些病理和药理的书,对中医产生了粘稠的兴趣,并缓慢地了解了整其中医的逻辑。尽管不是读医科出身,但因为先前从事过机器人的研讨工作,对人体的身体构造有所解析,恒久的科学训练让他很容易就融汇贯通。
  “与中医结缘,按中国人讲,是一种机缘。当你需要的时刻,就天然会碰到。”当问起怎样深入学习中医时,吴清忠奥密地微笑着说。在上海,他遇到了最初的启蒙老师陈玉琴,她用多年的推拿经验给他讲了许多人体经络逻辑的知识,在北京,一位中医研讨者送给他一套乾隆年间的《医中金鉴》……在学习研讨中医这段时间里,总会让他有意无意遇到一些这方面的行家,和他们彼此的探讨和学习,使他在中医学理上进步很快。
  吴清忠从学习和感悟中提出的一些有关人体的观念,颇为让人感到清新。例如,他说减肥不是减重量,而是减体积;人的能源调剂,就像公司里的财政调剂一样,当财政好时,公司的门面和内部装潢都市随时维持在最佳的状态,各项业务性能也都运行良好。但是当财政产生问题时,必然会收紧财政的支付,选择不首要的部门,逐一减削资金的耗损,由于当代人恒久透支体力,能量日渐减削,这是慢性病频频产生的原因;人们一直低估了人体的智能,高估了自己的知识,经常在没有弄清楚人体的时刻,就用一知半解的知识冒然地进行干涉,酿成许多不良的后果……
  对于当前以药为主的中治疗疗要领,吴清忠也提出了异议。他说,传统的中医医疗法子分为“砭、针、灸、药”四种,“砭”为上策,“药”为下策,而今日的中医却是以“药”为主。这是由于“砭”的治疗办法最耗大夫体力,也最耗大夫的时间,并且最不容易赚到钱,动手动脚地推拿像干粗活一样,形象更不佳。而开方取药,不但能用最少时间、最少体力为人看病,也能维持大夫专业权威的形象,同时在药材上也对比容易抬高价格,可以使大夫获得较大的经济便宜。这是现在中医不能得到进一步发展的原因之一。大多半的资金都进入到药的研讨上,很少进入到做病理的研讨,特别是情绪和生活习惯的研讨上,因为这些研讨没能产生即时经济效应。而当医学形成一个商业行为的时刻,医疗商业的产物便宜和大家消费者的便宜相违背,整个医学就被扭曲了。
  吴清忠希望能用一种容易解析和具创意的诠释语言,系统地向世人介绍中医的系统以及一些普通病的防治知识,这是他最终将自己的感悟写成《人体利用手册》一书的初衷。吴清忠说这是无心插柳柳成荫。
  回归家庭抱负中的医院像旅馆
  当代人在繁忙的时刻,频频忽略了健康的首要性。健康不只包罗身体,还包罗心理的健康。吴清忠说他常常会思考这样那样的问题,例如,有一次,他从上海飞到广州,坐在飞机上,透过舷窗看白云缭绕,他在想,从前他祖母开钱庄时从福建本籍去上海收银票,用了整整两个月,而现在只需两个小时。两个小时比两个月省下了多少时间,但自己比祖母省下来的时间究竟跑去哪里了?当代人把日程部署得满满的,得到了许多的物质和财富,但真的开心起来了吗?反而把自己累死了。
  决心从叱咤风云的商场彻底退下来后,吴清忠重归家庭。谈到现在的生活,他用了四个字“回归枯燥”来笼统,他不上固定的班,只做一些公司的咨询参谋,做中医的人体研讨,写作,日间醒来的时刻用一个钟头或半个钟头的时间答复网民在他博客上提出的问题。曾经有读者发E-MAIL告知他,按他的“一式三招”去疗理,孩子现在的哮喘病好了。听到这样的消息,吴清忠说他有一种真心的开心。
  吴清忠也招认自己望子成龙,但他觉得中国人把小孩的学习当成首先位,把他们健康当成其次位,小孩从小压力就大,成长的过程中睡眠不够,对身体的发育熏陶很大。“我跟别的家长不一样,我小孩说今日不舒服,我就帮他告假,今日很累,还想再睡,我也帮他告假,我觉得,比起其余,健康才是最首要的。”
  现在,全家老少都是吴清忠“一式三招”的忠实实践者。除了有更多的时间和家人在一起,周末一起逛公园逛街,吴清忠现在有别的一忙,即是在海峡两岸奔忙,推广他的“一式三招”,请他演讲的人排满了档期,但吴清忠现在是以不变应万变,在为他人的健康而工作的同时,也把自己的健康和家人的健康放在首要的位子。
  吴清忠说,现在自己已经形成一个健康知识的传播者,希望他出的书能够带给更多的友人和家庭健康开心的人生,也给医学界带来一点改变。他抱负中的医院应当更像一个休闲旅馆,没有药味,没有穿着白大褂的医护人员,不再是冷冰冰的白色空间,有的是指导正确生活要领的健康参谋及义工;没有手术室,取而代之的是多媒体教室和休闲设施,每一天有轻松的旅游节目和休闲活动……
                                  转自《金羊网》 书摘插图 红血球数合理就不贫血吗?
  每私人都有过验血的经验,通常是从人体抽取肯定命量的鲜血,装入一个小试管,将这些血液送到检验室进行各种化验。最常做的即是计算血液中的红血球、白血球和血小板的数量。如果红血球太少,大夫就判定你贫血;白血球太多,就判定你大略在发炎,再多些就判定你是白血病。
  表面上看起来这很正规,这种检验也沿袭多年,好象都没有问题。可是,小心想想问题可还不小。就拿贫血的判定来说,当红血球的数量不够时,大夫就判定你贫血,如果少到妨害生命时,就会用输血的办法来进行急救。所谓贫血即是说你的总血量太少,可是从几西西血液的丈量就能得出一私人的总血量不够,这种丈量真的可靠吗?
  这种丈量办法,是在肯定容积的血液中丈量出其中各种成份的比例,用化学的名词来说,即是各种成份在血液中的浓度。这是一种定性的丈量,可是却得出一个总量的结果,记得在初中学过的化学课程里,这长短常不合逻辑的。这种丈量办法,就好比在统计一个广场中的人数时,找出其中的一百私人,计算出其中有六十个男人和四十个女人,从这个结果竟然可以得出广场中有一万人的结论一样荒诞。
  总血量是这些浓度和血液总体积的乘积,如果直接用浓度来法人总血量,那么即是假设血液的总体积是一个固定不变的常数。也即是说这种丈量的办法系设立在假设 “人体的血液总体积是固定不变” 的基础上。可是从任何医学文献中并没有可以证明 “人体的血液总体积是一个固定常数” 的证据。一向讲究证据的西方医学,有时刻并不是那么坚持自己的原则,在这件事上就忘了该讲究的证据。相反的,人体的血管和全面的脏器的体积都是由很大变动弹性的物质所组成,从常识研判,人体的血液总体积应当是一个经常变动的数字。
  血液中有很大一部份是血清,血清中最紧要的成分是水,所以,当验出红血球数太低时,也可以解说为血清太多。红血球数太高时,很可能这私人的血清太少,也即是身体的水太少、人太干了,这些检验数据并不能用来研判他的血液总量是多了,还是少了。
  这种检验在普通人身上并没有太大的熏陶,横竖又不会妨害生命。可是在急诊室里,这种检验却经常决心了患者的生和死。因为,这个指针是用来决心患者是不是需要输血的首要数据。很可能许多患者只是因为身体的水份吸收本领太差,结果酿成血清很少,即使血液总量很低,可是验血时的红血球数量仍很高,得不到应有的输血急救,因而遗失了生命。
  验血是各种检验中最 ……,人体使用手册电子书下载

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看到当当网的举荐才去买来一读的.原以为是一本常见的医学书,没想到读了之后才发现次书的观念相当新颖,逻辑性相当强.原先对中医和人体的懵懂的,自相矛盾的解析也被整理的清清晰晰.至于本书的理论倒底正确与否,有没有用,要等实践往后才可以做出结论.但至少我乐意遵照书上的要领去实验一下.这是我看这本书最大的收获.
我看这个书,许多友人都认为很奇怪80后的人真的很少看中医只是认为自己出席工作后的一年多时间里身体差了许多再看到网络上,书店这本书都在热卖看书和找餐馆一样人多的,一定没错买回去之后郑重看过现在坚持每一天十点前就寝希望能够坚持更久一些
近期读了中里巴人的《求医不及求己》和吴清忠的《人体利用手册》,两本养生书,刚好刚才读完,并且开始身体力行之的时刻,报纸、网络开始批斗这一类的书。“超六成养生书作者一切不懂医学”、“部分作者只敢用诨名”等等等等。吃饱了撑得?还是看到人家的书热卖眼红了?养生这个市场如此超大,可能是之前谁都没有想到的,人家发现了这个市场,并且做了点事情,你就受不了了?从另一个侧面讲,为何如此畅销呢?恐怕连作者本人都没有预见想。我们回过头来看看书上都写了些什么,无非即是敲敲经络,调整生活纪律而已,也即是说,老国民基本无需花钱就可以在自己的养生、保健上做些事情,这是不是也从侧面体现了看病难、看病贵?还有,现在的所谓保健品,几乎都是粗制滥造、夸大其词并且价格高贵,老国民们不是没有给他们机会,前几年保健品不是风靡全国吗?可用了之后,没有成效不说还有好多的假冒伪劣产物。书、药、保健品,你若是他们中的一员,你怎样选择?当然,具备法人性的《求医不及求己》、《人体利用手册》这两本书里,并不是说没有问题,例如《人体利用手册》里其实就只讲了三点:敲胆经、早睡早起、按心包。另外内容有撑版面之嫌,一切没有必要写的如此之厚,浪费读者的时间,浪费纸张和木材。《求医不及求己》中的搭界不搭界的故事太多,本质性的内容也少。但是,我们不能否定,正式这些书拉近了我们同中医的距离。现在的医学界,崇尚西医的多,重视中医的少,甚至学中医搞中医的都自卑。崇洋媚外、以美国、欧洲的轨范来衡量中医,以化学、分子的观念来察看批驳中医,从卫生管理层到基层大夫,有多少人支撑、宣扬中医?而毕竟,中国,还是有许多人信赖、信仰中医的,但是他们中的多半不是学中医的,基本无法读懂艰涩的中医理论、经络知识等等。正是这些书,平易近人,拉近了人们同中医的距离,并且教给人们一些可以身体力行的办法。书中所讲的大部本分容都同吃中药无关,甚至还否决吃中药,倡导的只是推拿、针灸、刮痧、调整生活纪律等等,如果不能担保的说这些是有效的,但是我敢说这些至少是无害的。人们一切可以当之为一种信仰,信则有,不信则无。就像之前FLG倡导大众做操、健身,多少人加入,这个阶段的时刻也是在信仰阶段,其后的所谓的反党反人民,就另当别论了。《丑陋的中国人》里面讲了许多中国人的差错,这个事件是对比范例的一个例证,中国***常常教导我们要辩证的看问题,为何现在好多的事情在我们这里就简单偏呢?不是左即是右,要么高高捧到天上,要么一棍子打死,习惯了“快餐”的一代人,难道多想想、多往深层里看看就这么难?
头发淋湿了要吹干\晚上早点睡\着凉了喝点姜汤\最好经常做作足浴.好了,你看完了.不用买了!!!!!!!!!!!
看完了书,我决心养生了。。可是吧。。这里介介绍胆经的办法太概括了。。并且我也是个懒人。。体育锻炼都很少。。更甭说一天敲自己几十下了。。书里面写的一些东西很对,例如早睡早起阿之类的,可是吧,现在社会上的人,为了生存,生活习惯不得不很恶性。。需要的养生之道,恰恰是好多在恶性生活下得养生要领。。so。。此书对于我不现实。。不过到长了许多知识,平素生活也会注意一些吧。。还是值得买来看看的。。

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