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《私家车主的健康处方》电子书下载  

2010-11-12 22:45:32|  分类: 小说下载 |  标签: |举报 |字号 订阅

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私家车主的健康处方电子书下载

内容简介   私家车的出现造就了一个特殊的人群——私家车主,他们平常以车代步,每一天有相当长的时间待在私家车这个特殊的环境内,所以这私人群常常拥有相同的健康问题,如以肥胖、视力损伤、头晕乏力、肌肉痉挛等症状为法人的“驾车综合症”。为了协助私家车主们预防普通疾病、增进健康,本书针对私家车主这一特殊人群的健康情况,全方位地阐述了引起私家车主健康问题的原因,包罗车内环境、饮食、运动、心理及装点陈设等,并提出了正常、可行、便利的健康指导。
  本书针对性强,内容新颖丰盛、有效实用、挨近过日子、易于驾驭,语言笔墨滑稽风趣、通俗易懂易记,图画照片直观易感、形象生动活跃,不仅可以协助年轻的新车主尽快适应新角色,也能让久经考验的老车主养成健康的驾车习惯,绝对是有车一族必备的健康手册。
  健康成绩光耀,请您在调养爱车的同时,不要忘了调养自己的身体。 索引 前言
首先部分:私家车——都会人移动的家
 一、车内环境怎样熏陶健康
 二、车内环境有哪些特殊污染
 三、私家车装点陈设有讲究
其次部分:私家车主,请按期“检修”您的健康情况
 一、看清楚你的健康信号灯
 二、当你的健康亮起黄色信号灯
 三、私家车主亚健康的紧要原因
 四、健康饮食帮你摆脱亚健康
 五、远离亚健康的十大过日子准绳
第三部分:私家车主范例病例的诊断
 一、私家车主的范例病例
 二、女性车主的健康问题更严重
 三、私家车主驾车普通症状小对策
第四部分:快乐驾车,健康过日子
 一、心理特征与交通平安
 二、私家车主普通的心理问题
 三、私家车主的心理问题是怎样发生的
 四、私家车主怎样应对心理问题
 五、给私家车主的忠告——在心理调适上要做到“四忌”
 六、消除新车主的不良心理
第五部分:私家车主饮食保健全策略
 一、养成有益健康的平日饮食习惯
 二、有益于私家车主的十大健康食物
 三、过错的饮食习惯
 四、私家车主健康饮食小贴士
 五、私家车主私人营养方案
 六、伙食指南
第六部分:私家车主健身指导
 一、驱车上班一族的健身策略
 二、自驾游一族的健身方案
 三、私家车主平日健身打算
 四、怎样运动最正常
第七部分:私家车主四季健康用车方案
 一、春季健康用车方案
 二、夏季健康用车方案
 三、秋季健康用车方案
 四、冬季健康用车方案
第八部分:平安上路,平安回家
 一、平安驾驶五大基石
 二、这些不良驾驶习惯你有没有
 三、新手上路平安驾驶锦囊
 四、车主必需知道的事故办理办法
跋文 给车主们的最后忠告
钮教授送给私家车主的健康处方
钮教授送给私家车主的健康过日子二十五点,私家车主的健康处方电子书下载

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