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《《从身体看健康》》电子书下载  

2010-11-06 23:00:59|  分类: 小说下载 |  标签: |举报 |字号 订阅

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《从身体看健康》电子书下载

内容简介 知名女大夫玛利亚娜·科赫在她这本基础健康指南中为我们通俗易懂、生动形象地诠释了各种人体生理机制和最普通的疾病及其预防与医治。从心血管到呼吸、骨骼、消化,再到激素和免疫体系,这位经验丰盛的内科大夫向我们一一介绍了人体组织器官的优势和弱点。让我们充分认识和了解身体的奥妙,以及如安在平日过日子中应对普通疾病,确保身体健康。对健康平衡蕴涵的提议、抗衰老的攻略以及激活自我痊可力的举措都使这部资料量极大的书本越发完善,成为每个家庭不行或缺的健康指南。 作者简介 玛利亚娜·科赫大夫,医学硕士,德国知名健康行家。
  她在开设自己的诊所之余,担负德国电视节目“不莱梅9点播报”、“其次俱乐部”和“医学咨询报道”的主持人,并为很多杂志的大家医学专栏撰写文章。玛利亚娜·科赫已经在医学传媒交流范畴多次得到奖赏。
索引 Part 1 心血管
 ·心脏——举世无双的动力泵
 ·心脏病及其医治
 ·为身体供血的动脉
 ·静脉——血液是这样流回心脏的
Part 2 神奇的呼吸
 ·肺和呼吸道是这样阐扬作用的
 ·呼吸道疾病
 ·永不再抽烟——这样才可能胜利
Part 3 运动器官
 ·肌肉——纯正的能量束36
 ·骨骼——伟大的建筑艺术39
 ·关节——灵活即是完全43
Part 4 消化体系
 ·牙齿50
 ·舌:有益的肌肉游戏52
 ·唾液腺53
 ·咀嚼和吞咽53
 ·食管:通向胃的滑道55
 ·胃56
 ·小肠和大肠:6米长的艰难劳动60
 ·最首要的肠道疾病62
Part 5 肝、胆囊和胰腺——高能率的化工场
 ·肝脏把持着新陈代谢70
 ·普通的肝脏疾病71
 ·胆道和胆囊76
 ·胰腺——有两张“脸”的器官78
Part 6 性与生殖
 ·女性机理
 ·睾丸、阴茎、前列腺:男性机理
 ·性器官障碍
 ·普通的女性胸部疾病及生殖器官疾病
 ·男性生殖器官疾病
Part 7 肾脏和尿路——一个绝妙的毒废料根除体系
 ·肾脏——强大的“净化妆置”
 ·膀胱——一个敏感的肌肉袋子
Part 8 脑和神经体系
 ·有效监管身体、思想和感应的力量
 ·脑的疾病
 ·脑损伤
 ·神经体系——资料的网络
Part 9 感应王国
 ·看
 ·听
 ·味觉
 ·嗅觉
Part 10 皮肤和毛发
 ·皮肤:皮盔甲和丝绒袍
 ·毛发——来自角化层的装点
Part 11 免疫体系——看不见的部队
 ·了解这个体系
 ·疫苗接种:打造抗击仇人的兵器
 ·假如免疫体系失灵了
Part 12 血液
 ·血细胞
 ·血浆
 ·首要的血液病
Part 13 激素与代谢
 ·胰岛素与糖代谢
 ·甲状腺
 ·甲状旁腺
 ·肾上腺
 ·尿酸代谢与痛风
 ·脂肪代谢
Part 14 遗传、衰老、维持青春
 ·细胞
 ·揭开衰老的秘密
 ·避免衰老的战略
Part 15 精神与身体
 ·精神是从哪里来的
 ·身心疾病
 ·怎样安抚心灵
Part 16 慢性疼痛
 ·疼痛是怎样产生的
 ·疼痛医治的可能性
 ·疼痛医治的具体要领
 ·比疼痛更强大
Part 17 传生病
 ·必需郑重看待儿童疾病
 ·细菌、病毒、真菌、寄生虫——平素被传染的危险
 ·旅途上的健康
 ·预防接种打算
Part 18 癌症
 ·癌——奥密的仇人
 ·患上癌症——战斗开始了
Part 19 选择其他医治办法
 ·医治“另一个我”
 ·增强自愈力
 ·“差异寻常的”医治师
Part 20 饮食与营养
 ·正确的饮食是健康的基础
 ·不会长胖的享福 书摘插图 Part 1 心血管
  心脏——举世无双的动力泵
当你在读这一章的第一页时,大意用了一分钟,在这一分钟里,你的心脏就跳了70次,为你的眼睛、大脑、胳膊、腿和周身都送来了清新的、饱含氧气的血液,并把同样多的回流到心脏的静脉血(大意为5升)泵入肺,在那儿从新充氧。请你算一下,24个小时即是7 000~8 000升!达成这一超大成绩的是心肌,原理极容易:饱含氧气的血液从肺部投入左心房,左心房富足后短期打开通向左心室的“门”,也即是瓣膜。血液涌入左心室,瓣膜关闭,此时此刻,通向大动脉的“门”打开,强健的心室肌将血液挤压进动脉。同样的状况也产生在回收静脉血的心脏右边,只然而压力小一些。静脉血从周身回流到右心房后就注入右心室,右心室再将其泵入肺部。
一部机器,每一天运送8 000升血液,一年365天,持续80年之久,这部机器肯定是特殊选料制成的。实际上,心肌细胞的确对比大,所拥有的能量储存库(线粒体)也比别的肌细胞多,它们彼此联接成网状,所以可以经过一种高明的机理强有力地缩减。心肌束呈螺旋状排列,这样,每当心脏缩减时,就会产生一种环形的压力紧紧挤压心室,就像攥紧一个拳头。
  自然起搏器
  心肌细胞还有一个特点,它能够传播电脉冲。这一点在刺激心肌缩减的混杂机制中至关首要。心跳是由一个内部起搏器,即位于右心房的窦房结操控的,它发送电脉冲,电脉冲在肯定的细胞通道内传导扩散,第一经过心房抵达房室交壤处的转化中心,再从那儿传播到两个心室,于是全面心肌都先后缩减一下:心跳了。
假如节奏出现芜乱,则评释在心肌的其他部位出现了强电压,变成了干扰信号,从而引发了别的的缩减。或者是信号传导中出了问题。窦房结假如突然失灵(例如说由于缺血),心跳就会中止,然而时间很短,因为幸好我们还拥有一个“紧急联动装置”,一旦主起搏器失灵,它就会立即启动。它位于心室的细胞内,并在那儿负责缩减,虽然节奏较慢,但很平安。
  …… 书摘与插图
插图/
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