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《生老病死的密码——轻松不生病Ⅰ》电子书下载

2010-10-28 18:51:23| 分类：小说下载 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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《生老病死的密码——轻松不生病Ⅰ》电子书下载

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生老病死的密码——轻松不生病Ⅰ电子书下载

内容简介《生老病死的密码——轻松不染病I》是韩国百姓最喜欢的医学健康节目《生老病死的秘密》图书版的首先册，是韩国百姓的“健康教科书”。该节目由大韩医师协会举荐的各科最有名的主任医师15人构成的新闻团做后盾，采访世界各地最有名望的行家。
本书对平日过日子中经常遇到的各种健康问题都做了科学的解说。你会发现遵照书中特有的天然保健法，吃饭、睡眠、行走、洗浴……每时每刻都可以提升我们的自愈力，预防各种普通病甚至癌症，轻松挑战120岁寿命极限。索引举荐序1 增强全民体质金正龙
举荐序2 健康的真谛许凯范
举荐序3 攻陷癌症的灯塔朴再甲
关于本书《生老病死的秘密》制片人感言李江洲
前言延年益寿的保健节目洪慧杰
第1部挑战极限寿命120岁的龟龄秘密（I）——这些食物“肯定”要吃
　第1章黄金apple——番茄
　第2章增强心脏功能的法国神话——红葡萄酒
　第3章消除疲劳的良药——蒜
　第4章人体的“保护神”——绿茶
第2部挑战极限寿命120岁的龟龄秘密（Ⅱ）——“正确”食用这些食物
　第5章甜味引起的破坏——糖
　第6章无声的杀手，白色的引诱——盐
　第7章是药还是毒，“双面人”——脂肪
第3部为了提升过日子质量，让我们的身体充电吧——Well-being——享福睡眠、走路、洗沐
　第8章凌晨5点的告诫——你是早起型吗？
　第9章走路要像马塞人——健康的走路姿势
　第10章补药般的洗浴——半身浴革命
第4部过分丰富的代价——肥胖——准备装满“天然”的饭桌
　第11章鼓起的气球中的定时炸弹——腹部肥胖
　第12章小孩们的新痛苦——成人病
第5部亚当与夏娃的痛苦——疾病——迎战侵袭身体的“不速之客”
　第13章 20g的枷锁前列腺——您的夫君平安吗？
　第14章征服它，高居女性癌症榜首的乳腺癌
　第15章极度疲劳的身体和心——甲状腺疾病
　第16章健康龟龄的法门书摘插图 1首先部分番茄合成的番茄红素被觉得是现有的最强的抗氧化物，可以有效地避免衰老。人体也是像番茄一样由细胞构成的生物体，番茄的番茄红素对人体的细胞也具备很强的避免衰老作用。可是人体本身不能合成番茄红素，只能透过饮食摄取。

第1节：序
第2节：前言
第3节：首先章黄金apple--番茄(1...
第4节：首先章黄金apple--番茄(2...
第5节：首先章黄金apple--番茄(3...
第6节：首先章黄金apple--番茄(4...
第7节：其次章增强心脏功能的法...
第8节：其次章增强心脏功能的法...
第9节：其次章增强心脏功能的法...
第10节：其次章增强心脏功能的法...

2其次部分为了把在美国掀起的"蒜潮水"装入镜头中，制作组找到了旧金山的一个蒜料理专门店，又找到了占美国蒜出产量90%的地点。从人们知道蒜的神奇成效后，近来10年间，仅仅美国的蒜消费量就增加了6倍。

第11节：其次章增强心脏功能的法...
第12节：第三章消除疲劳的良药-...
第13节：第三章消除疲劳的良药-...
第14节：第三章消除疲劳的良药-...
第15节：第四章人体的"保护...
第16节：第四章人体的"保护...
第17节：第四章人体的"保护...
第18节：第四章人体的"保护...
第19节：第四章人体的"保护...
第20节：第五章甜味引起的破坏-...

3第三部分我们应当注意的是食用的盐总量对高血压很首要，而引发胃?更首要的是浓度。虽然浓度低，可是喝的总量增加，血压也会升高，可是胃癌与浓度有关，而非总量，虽然量很少，可是浓度高的酱类对胃肠更有害。

第21节：第五章甜味引起的破坏-...
第22节：第五章甜味引起的破坏-...
第23节：第五章甜味引起的破坏-...
第24节：第六章无声的"杀手...
第25节：第六章无声的"杀手...
第26节：第六章无声的"杀手...
第27节：第六章无声的"杀手...
第28节：第六章无声的"杀手...
第29节：第七章是毒是药，"...
第30节：第七章是毒是药，"...

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这本书里讲的东西太容易，许多我们经过网络都知道了。
介绍了一些对人体有很大甜头的食物，也介绍了一些平素应当适当有效监管摄入量的食物。

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